Store My Library
About Contact
SETT MEG PÅ VENTELISTE

Meld deg pĂ„ NÅ og fĂ„ med flere bonuser. 

Ønsker du 1:1 samtaler med meg (fÞr, under og etter kurs)? Kun et svÊrt begrenset antall tilgjengelig.

00

DAGER

00

TIMER

00

MINUTTER

00

SEKUNDER

Du er her fordi du ikke vil nĂžye deg med Ă„ overleve - du vil LEVE!

  • Du vĂ„kner om morgenen og kroppen fĂžles allerede tung, sliten eller full av symptomer.
  • Du vil sĂ„ mye mer enn kroppen tillater deg akkurat nĂ„, og det gjĂžr vondt Ă„ mĂ„tte si nei.
  • Du har prĂžvd behandlinger, tester og Ăžvelser uten Ă„ fĂ„ varig resultat.
  • Du lurer pĂ„ om du noen gang fĂ„r livet ditt tilbake, eller om du faktisk mĂ„ lĂŠre deg Ă„ leve med dette for alltid.
  • Du blir redd nĂ„r symptomene dukker opp, og hele dagen kan kretse rundt Ă„ unngĂ„ dem.

Hvis du kjenner deg igjen, er du ikke alene. OG VIKTIGST AV ALT: DET FINNES EN VEI UT.

En kropp som spiller pÄ lag - et liv du kan glede deg til

Fra fanget i kroppen...

  • Kroppen kjennes uforutsigbar og du vet aldri hvordan dagen blir.
  • Du sier nei til avtaler, turer og opplevelser fordi du ikke orker eller er redd for symptomene eller Ă„ bli "straffet" etterpĂ„.
  • Du mister hĂ„pet litt og litt nĂ„r dagene fĂžles like og symptomene holder deg tilbake.

→  Til fri fra symptomer

  • Du vĂ„kner med en kropp som kjennes trygg og stabil.
  • Du har energi og overskudd til Ă„ delta i hverdagen igjen – pĂ„ dine egne premisser.
  • Du kjenner friheten til Ă„ leve, vĂŠre sosial, og gjĂžre ting du har savnet – uten Ă„ planlegge alt rundt symptomene.
  • Du kan puste ut, slappe av og kjenne ro i kroppen.

Dette er mulig. IKKE fordi du skal lĂŠre Ă„ “leve med symptomene” – men fordi du kan lĂŠre Ă„ BLI FRI fra dem.

Det finnes en enklere, raskere og mer effektiv mÄte: PRT

Hva er PRT og hvorfor virker det?

PRT stÄr for Pain Reprocessing Therapy. Navnet kan lure deg til Ä tro at det bare handler om smerter, men metoden virker pÄ et bredt spekter av langvarige, sÄkalte nevroplastiske plager.

Det betyr symptomer som har satt seg i kroppen, ikke fordi du innbiller deg noe, men fordi hjernen og nervesystemet har gĂ„tt i “hĂžy beredskap” pga stress som vi noen ganger vet om og forstĂ„r, og andre ganger ikke. Da kan ufarlige signaler bli tolket som fare. NĂ„r hjernen opplever trygghet, kan kroppen slippe symptomene.

Forskningen pÄ PRT:

  • En klinisk studie fra University of Colorado viste at 2 av 3 deltakere ble helt symptomfrie – og hele 98 % opplevde merkbar bedring – etter bare 4 uker.
  • En oppfĂžlgingsstudie viste at effekten vedvarte selv 5 Ă„r senere.
  • Metoden er helt uten bivirkninger. 
SETT MEG PÅ VENTELISTEN

HØR FRA DEM SOM HAR GÅTT VEIEN FØR DEG:

Marianne, 29

Har vÊrt plaget med utmattelse, smerter og migrene. Underveis i kurset fÞlte jeg meg roligere i hodet, akkurat som at hjernen var roligere og symptomene ble bedre. Kurset kunne ikke vÊrt bedre, og det har gjort at jeg liker meg selv bedre fordi jeg ikke har like mange ubehagelige fÞlelser inni meg. Det har fÞltes som en veldig trygg prosess, og det mest verdifulle har vÊrt bli trodd pÄ, somatisk tracking og Ä lÊre Ä lene meg tilbake i kroppen. Har allerede anbefalt kurset til venninner!

Emma, 30

Har hatt migrene og svimmelhet i mange Är. Jeg ble forvirret over hvor raskt det funket, halvveis i kurset hadde jeg ikke lengre migrene som jeg hadde nesten daglig fÞr og jeg hadde ikke brukt medisinene mine. Etter kurset har jeg ikke flere symptomer, jeg har masse energi og er mer positiv.Det nyttigste fra kurset er verktÞyene man sitter igjen med som er sÄ verdifulle og nyttige resten av livet. Kurset kom pÄ helt riktig tidspunkt. Du er god, ekte, varm og raus. Det vises gjennom skjermen, spesielt live pÄ trygghetstimene.

PÄ Fra Fanget i kroppen til Fri fra symptomer fÄr du

DETTE FÅR DU NÅR DU BLIR MED

  • Trygghet i hodet → ro i kroppen. LĂŠr Ă„ skru ned alarmen i nervesystemet slik at symptomene kan slippe.
  • Mindre symptomer, mer energi. Opplev at kroppen responderer, og hverdagen blir lettere.
  • Frihet i hverdagen. GjĂžr mer av det du savner, uten Ă„ planlegge alt rundt symptomer.
  • Et tydelig steg-for-steg opplegg. Guidet gjennom hele prosessen i riktig rekkefĂžlge.

 Videoer, oppgaver og opptak fra ukentlige Trygghetstimer, alt er tilgjengelig i  kursportalen som du har tilgang til i et helt Är.

Du er kanskje litt usikker og lurer pÄ hva kurset inneholder...

Start her: Hvordan kurset fungerer, hva “nevroplastisk” betyr (ordbok), info om arbeidsboken, og bonusen "Symptomfrie deg" (en guidet visualisering sĂ„ du kan merke forskjell med en gang).

Modul 1: Nevroplastiske symptomer: Hva de er, hvordan du kjenner dem igjen, og hvorfor de er trygge og reversible.

Modul 2: Trygg hjerne, symptomfri kropp: Hvordan hjernen og kroppen henger sammen, og hvordan vi bygger trygghet systematisk.

Modul 3: Suksessoppskriften: Din viktigste praksis - enkelt, trygt og effektivt.

Modul 4: Overkomme barrierer, motstand og frykt: NĂ„r skepsis, tvil eller gamle mĂžnstre dukker opp - slik kommer du videre.

Modul 5: Emosjonell prosessering og kroppslige fÞlelser: MÞte og slippe fÞlelser i kroppen pÄ en trygg mÄte.

Modul 6: Forebygging av tilbakefall og integrering i livet: Sikre varige resultater og bygge en hverdag som holder deg fri.

Alt sammen brutt ned i enkle, korte videoer hvor jeg lĂŠrer deg alt du trenger Ă„ vite og gir deg oppgaver du kan gjĂžre for Ă„ relatere det til ditt liv og dine symptomer.

Jeg vil stÄ pÄ venteliste

Caroline Tellefsen: om meg og hvorfor jeg kan hjelpe deg

Jeg heter Caroline Emilie Tellefsen. Jeg er utdannet psykolog og sertifisert PRT-terapeut hos de som har skapt metoden i USA. Jeg har selv vÊrt fanget i symptomer, og jeg vet hvordan det fÞles nÄr kroppen ikke spiller pÄ lag. Jeg var utmattet, kvalm og smertepreget - og jeg rakk bÄde Ä fÞle pÄ ensomhet, sorg, frykt og skam over hvor ille alt hadde blitt.

Å bli frisk igjen ble ikke bare en personlig seier, men ogsĂ„ starten pĂ„ min lidenskap: Ă„ hjelpe andre Ă„ oppleve den samme friheten.

Alt jeg gjÞr bygger pÄ mine fem kjerneverdier:

  • Trygghet: Du fĂ„r et opplegg der nervesystemet ditt kan lande. Ingen press, ingen forventning, bare steg du kan mestre.
  • KjĂŠrlighet: Du skal fĂžle deg sett, forstĂ„tt og mĂžtt, akkurat slik du er.
  • Frihet: MĂ„let er at du fĂ„r tilbake muligheten til Ă„ leve livet pĂ„ dine premisser.
  • Vekst: NĂ„r kroppen blir fri, fĂ„r du overskudd til Ă„ utvikle deg videre og gripe nye muligheter.
  • Sannhet: Jeg er ĂŠrlig om hva som fungerer og hva forskningen viser. Ingen quick fix, men metoder som holder og funker. 

Og du - du mÄ gjerne kalle meg Caro, det er det vennene mine kaller meg. 

Du kan ogsÄ oppleve dette:

Dette sier kursdeltakerne:

" Å lĂŠre av Caroline har endret livet mitt đŸ„č❀ Jeg har levd sĂ„ begrenset og tatt enormt hensyn til symptomene mine, men nĂ„ forstĂ„r jeg hvilke av smertene mine som er nevroplastiske og vet hvordan jeg skal hĂ„ndtere symptomene som hjernen sender meg.

Jeg har gÄtt fra 12 behandlinger fra ulike fagpersoner hver mÄned til Ä fint takle symptomene mine pÄ egenhÄnd med metoden Caroline lÊrer bort.

Jeg er nĂ„ tilnĂŠrmet smertefri store deler av dĂžgnet, SELV om jeg gjĂžr de tingene som alltid gav symptomoppbluss fĂžr jeg lĂŠrte PRT. Er utrolig takknemlig for Ă„ ha oppdaget denne metoden og for tryggheten og fagkompetansen Caroline bidrar med đŸ„č❀ Caroline burde undervist hver eneste fastlege i Norge, for denne metoden redder liv!! đŸ«¶đŸœ" 

Tone, 32  

 

Som jeg sa til deg Caro...etter disse Ă„rene som jeg har vĂŠrt sĂ„ langt nede, er jeg virkelig pĂ„ vei opp, og kan si at jeg egentlig har fĂ„tt livet i gave pĂ„ nytt..for dette hadde aldri gĂ„tt bra sĂ„nn som jeg holdt pĂ„âŁïž" 

Mari, 55



 

Om Trygghetstimen: "Ville bare si at det har vĂŠrt en knallfin time, sĂ„Ă„Ă„ mye interessant! Du oppleves sĂ„ trygg, god og ekte Caro đŸ«¶đŸœ og alt du snakker (ogsĂ„ om barne-hjernen og parforhold) er sĂ„ sĂ„ SÅ fint og ha med i livet generelt! Takk đŸ§žâ€ïž"

Emma, 29

"Jeg har hatt en ganske rolig uke hjemme, men har nĂ„ begynt Ă„ planlegge aktiviteter med "lindre eller liv" fra Trygghetstimen som motto! I dag var jeg pĂ„ yoga for fĂžrste gang siden jeg ble syk. Gikk dit med et urolig system, men klarte Ă„ lande og nyte timen. Liv var bedre enn lindring! đŸ„°"

Kvinne, 40

"KjĂŠre Caro💖 Jeg er sĂ„ glad for at jeg meldte meg pĂ„ kurset ditt! Jeg har holdt pĂ„ en stund alene, hĂžrt podkaster og sĂ„ videre, men dette var det jeg trengte for Ă„ fĂ„ hjelp med trygghetenđŸ™đŸŒ Det har virkelig gitt meg hĂ„p og tro pĂ„ fremtiden, og jeg merker jo at jeg gjĂžr mer og mer som har holdt meg tilbakeđŸ™ŒđŸ» Det er fordi jeg nĂ„ vet at det ikke er farlig! Det har ogsĂ„ fĂžltes veldig godt Ă„ vĂŠre sammen med likesinnede, og jeg deler gjerne for at flere skal fĂžle seg mindre alene❀ sĂ„ tusen hjertelig takk❀"

Kvinne, 58

 

Jeg vil stÄ pÄ venteliste for Ä bli med neste gang!

HVA KOSTER DET DEG Å IKKE HANDLE NÅ:

  • Flere dager fanget i symptomer som stjeler energi og glede.
  • Mer tid og penger pĂ„ behandlinger som ikke gir varig effekt.
  • Flere bekymringer og usikkerhet rundt kroppen din.
  • Frykten for at det aldri skal bli bedre.

HVA DU FAKTISK FÅR (VERDI):

  • 8 ukers kursprogram (1 Ă„rs tilgang) — verdi: 9 990 kr
  • 8 live gruppesamlinger (Trygghetstimen) — verdi: 11 920 kr
  • Arbeidsark og guidede Ăžvelser — verdi: 1 990 kr
  • Trygt fellesskap med andre som forstĂ„r — verdi: 4 490 kr

Total verdi:  28 390 kr

Din intropris i dag: 6 997 kr

HVORDAN DET FUNGERER:

Vi starter opp mandag 2. februar og jobber sammen i 8 uker

Legger du til 1:1 samtaler (begrenset antall) snakker vi fÞr dette, midtveis og etter ogsÄ!

Kurset er helt fleksibelt og du fÞlger undervisningene i ditt tempo og nÄr det passer deg (du fÄr tilgang til fÞrste modul med en gang du har meldt deg pÄ kurset!) 

  • Gjennom kursperioden fĂ„r du lĂžpende tilgang til nye moduler med steg-for-steg undervisningsvideoer som du jobber deg gjennom 
  • Hver modul har praktiske, konkrete oppgaver du laster ned og som hjelper deg raskere framover
  • Du har tilgang til kurssidene et helt Ă„r, sĂ„ du kan se videoene og ta kurset om igjen, sĂ„ mange ganger du vil - og akkurat nĂ„r det passer deg best
  • Vi har 8 live Trygghetstimer i kursperioden hvor vi mĂžtes pĂ„ nett og gjennomgĂ„r dine spĂžrsmĂ„l og det du ellers trenger hjelp til
  • Og ikke minst, i Facebook-gruppen vĂ„r kan du legge inn spĂžrsmĂ„l, diskusjonstemaer, seiere og fĂ„ hjelp og stĂžtte fra meg og de andre i fellesskapet vĂ„rt - som selvfĂžlgelig skjĂžnner hvordan du har det, fordi vi alle har vĂŠrt der selv! 

MEST POPULÆR

6997,-

EN BETALING (SPAR 785,-)

6 Undervisningsmoduler med flere leksjoner per modul

Oppgaver (arbeidsbok) tilhĂžrende hvert steg

8 live Trygghetstimer hvor du fÄr hjelp med alt du lurer pÄ

Facebook gruppe

Tilgang til Caroline som din mentor i 8 uker (+ tre 1:1 samtaler for de som vil)

JA, SETT MEG PÅ VENTELISTE!

LAV MÅNEDSBETALING

1297,- x 6

SEKS BETALINGER

6 Undervisningsmoduler med flere leksjoner per modul

Oppgaver (arbeidsbok) tilhĂžrende hvert steg

8 live Trygghetstimer hvor du fÄr hjelp med alt du lurer pÄ

Facebook gruppe

Tilgang til Caroline som din mentor i 8 uker (+ tre 1:1 samtaler for de som vil)

JA, SETT MEG PÅ VENTELISTE!

 

Fra Fanget i kroppen til Fri fra symptomer gir deg det du trenger for at du skal fÄ en bedre hverdag, hvor hjernen din blir tryggere og du fÄr mindre symptomer.

Og jeg lover deg at jeg skal gjĂžre mitt aller beste for Ă„ hjelpe deg underveis.

Jeg er sÄpass trygg pÄ at dette fungerer, at jeg er villig til Ä gi deg alle pengene tilbake uten spÞrsmÄl, hvis du ikke er 100% fornÞyd.

Det eneste du mÄ gjÞre er Ä sende skriftlig beskjed til meg pÄ mail, senest 14 dager etter at du kjÞpte kurset. 

 

Lurer du pÄ noe eller trenger hjelp til pÄmeldingen? 

Send meg en epost pĂ„ [email protected] - sĂ„ hjelper jeg deg.

VENT... DET ER MER 

BONUS-GUIDE:  Hvordan forklare at det ikke er "psykisk" 

Video og PDF med guide til hvordan du kan forklare til omgivelsene dine at det du opplever ikke er "psykisk".

  • En enkel og tydelig forklaring du kan bruke for Ă„ forklare symptomene dine i mĂžte med de rundt deg.

  • En metafor som gjĂžr det enkelt for andre Ă„ forstĂ„.

  • Forklaring av hvorfor det skjer og hvordan du kan formidle dette pĂ„ 30 sekunder.

Du kan laste ned PDF'en og se videoen sÄ ofte du vil, og den blir enda et verktÞy i kassen (som du ikke kommer til Ä trenge sÄ lenge fordi du snart er symptomfri).

BONUS: kursbevis til NAV/fastlege/andre

Er du sykemeldt, pÄ AAP eller i arbeid? 

Flere deltakere har hatt nytte av Ä dele kursbevis (attest) med hjelpere (f.eks fastlege), NAV eller arbeidsgiver for Ä oppfylle aktivitetsplikt eller fÄ stÞtte til tilpasning i kursperioden.

Vanlig verdi: 1 990 kr, inkludert gratis ved kurspÄmelding.

Du fÄr tilpasset kursbekreftelse til hvem du skal sende den til, gi beskjed til meg pÄ e-post hva du har behov for ved Ä svare pÄ e-posten du fÄr etter pÄmelding. 

BONUS - Symptomfrie deg, guidet visualiseringsÞvelse 

I tillegg fÄr du tilgang til en kraftfull guidet visualisering laget spesielt for dette kurset.

  • Du blir tatt med pĂ„ en indre reise der du kan se, fĂžle og oppleve hvordan livet uten symptomer kjennes.

  • Visualiseringen hjelper hjernen din Ă„ bygge nye, trygge spor – og skaper en sterk kroppslig opplevelse av frihet.

  • Dette er en metode jeg selv brukte i min egen tilfriskning – og som mange beskriver som bĂ„de beroligende og motiverende.

Du kan bruke visualiseringen sĂ„ ofte du vil, og den blir ditt eget verktĂžy for Ă„ styrke trygghet og hĂ„p – bĂ„de under og etter kurset.

Overraskelsesbonuser... 

I hver modul finner du ogsĂ„ nye bonuser som legges til for Ă„ hjelpe deg med hvert steg i prosessen. Dette har blitt favoritt-verktĂžyene til flere av de som har gĂ„tt veien fĂžr deg đŸ«¶đŸœ

SETT MEG PÅ VENTELISTEN

00

DAGER

00

TIMER

00

MINUTTER

00

SEKUNDER

OFTE STILTE SPØRSMÅL

DU HAR ET VALG AKKURAT NÅ:

DU KAN FORTSETTE Å LEVE FANGET I SYMPTOMER - HÅPE PÅ AT NOE ENDRER SEG, MEN RISIKERE AT DAGENE FORBLIR LIKE

Eller du kan velge frihet. 

Et forskningsbasert opplegg.

StĂžtte hele veien.

Og en vei tilbake til livet du savner.

Du fortjener Ă„ bli fri.

Ja, jeg vil stÄ pÄ venteliste

Passer dette for meg... tenker du kanskje?  

Send meg en epost ved Ä trykke HER - sÄ svarer jeg deg.

 

KjÞpsvilkÄr                  PersonvernerklÊring